Maria Iotova

Maria Iotova is a freelance journalist, editor, and communications strategist for the travel, non-profit, and news sectors. Among others, she has written for the Huffington Post, the Culture Trip, and the Financial Times. After intensively exploring her home country of Greece and the UK as a journalism graduate, her obsession with unearthing untold stories took her to Ghana where she worked for The Daily Graphic. Ever since, with her husband and dog, she has lived in South Korea, Mauritius, and currently in Rwanda doing what she loves the most: getting out of her comfort zone. 


Nicky Abdinor: Don’t ignore what’s wrong but focus on what’s right

Nicky Abdinor is a clinical psychologist, inspirational speaker, and the founder of Nicky’s Drive, a non-profit which funds vehicle adaptations for people with disabilities in South Africa. I first met Nicky at an online course on mental health I embarked on during the lockdown. It was a one-sided communication with her tutoring in a recorded video. Yet, she was a blast — her vast amount of energy flew with such a power, reverberating through the internet.

Nicky Abdinor: Αποδεχτείτε τα στραβά της ζωής σας αλλά επικεντρωθείτε σε όλα όσα πάνε καλά

Η Nicky Abdinor είναι κλινική ψυχολόγος, εμπνευσμένη ομιλήτρια και η ιδρύτρια της νοτιοαφρικανικής οργάνωσης Nicky’s Drive, που χρηματοδοτεί μετατροπές οχημάτων, κατάλληλα για οδήγηση από άτομα με κινητικές ή αισθητηριακές αναπηρίες.

Blue Flag: The world’s first aquatic eco-label

Blue Flag is a network of 50 countries that are striving to manage their beaches and marinas environmentally friendly. Operations started in the mid-1980s in France as an environmental awareness initiative by a group of eco-conscious students. Soon, a symbolic action of raising awareness on marine pollution evolved into the world’s first aquatic eco-label. Today, Blue Flag lays down global criteria that protect the marine ecosystems and the communities that rely on them. The program awards beach, marina, and boat managers who ensure the standards are met and maintained.

Environmentally responsible travel: Master it!

Travel empowers us to get out of our comfort zone and overcome our preconceived notions. It opens our minds and makes us kinder, more patient and respectful. Travel nurtures experiences, cultivates memories, and changes lives. At the same time, travel activities can be detrimental to the environment and local communities. Unless we act to protect the equilibrium of living organisms in the lands and waters we visit. But we are no strangers to the strains environmentally responsible travel sparks off. For this reason, we have compiled these practical tips on experiencing travel life to the full with your eco-conscious clean.

Sustainable hospitality: The ins and outs

The tourism and hospitality industries will be among the fastest and most affected in a changing climate. In other words, all sub-sectors of tourism (i.e., mountain and snow tourism, forest and lake, agricultural, urban, beach and sea life tourism) will be severely impacted. Rising temperatures, fires, drought, floods, higher sea levels, beach erosion, and ocean acidification are some of the climate change symptoms. Hence, it is imperative that sustainable hospitality becomes a priority for hotel businesses. Meanwhile, here’s why and how hotels should actively adopt green practices to reduce greenhouse gas emissions.

Μία Ελληνίδα δημοσιογράφος, γυρίζει τον κόσμο με μόνη αποσκευή την πένα της! | Sugar Free Press

Πέρασαν 13 χρόνια από τότε που για πρώτη φορά πέταξε μακριά από την οικογενειακή θαλπωρή του σπιτιού της. Έκτοτε όπως δηλώνει η ίδια, είναι σα να έβγαλε φτερά. Και όταν νιώσεις αυτό το συναίσθημα, δύσκολα μπορείς να πεις «Φτάνει πια. Προσγειώστε με.»

Διαλειμματική νηστεία: Οι αλλαγές σε σώμα και πνεύμα

Συχνά, συγχέουμε την άμεση ευχαρίστηση που παίρνουμε από ταχείες απολαύσεις με τις μακροπρόθεσμες συνέπειες που έχουν στην ψυχική και σωματική μας υγεία ευεργετικές συνήθειες. Δηλαδή, θα πούμε με μεγάλη ευκολία ‘ναι’ σε ένα κομμάτι κέικ ή ένα ποτήρι λευκό κρασί, ενώ δε θα δεσμευτούμε με την ίδια προθυμία σε μια δεκάλεπτη ρουτίνα γιόγκα.

«Όταν σιώπησα μπροστά στον ρατσισμό» H δημοσιογράφος Μαρία Ιότοβα αφηγείται μια από τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής της | ΓΥΝΑΙΚΑ

Πριν από εφτά χρόνια, ο τότε σύντροφος και νυν σύζυγος της δημοσιογράφου Μαρίας Ιότοβα, επισκέφτηκε για πρώτη φορά την Ελλάδα. Εκείνη την πρώτη μέρα, η Μαρία έγινε μάρτυρας μιας ρατσιστικής συμπεριφοράς προς τον σύντροφό της.

«Κάποτε σιώπησα μπροστά στο ρατσισμό, αλλά ποτέ ξανά»

Πριν από εφτά χρόνια, ο τότε σύντροφος μου και νυν άντρας μου επισκέφτηκε για πρώτη φορά την Ελλάδα. Από τον ενθουσιασμό μου που θα έβλεπε τα προαιώνια μνημεία της Αθήνας και τις ανεκδιήγητες ομορφιές της Πελοποννήσου, και θα γευόταν επιτέλους τη διαφορά ανάμεσα στα γεμιστά της ελληνικής ταβέρνας του Μπράιτον και εκείνων που τρως μετά το θαλασσινό μπάνιο στο σπίτι σου, ήπια μονοκοπανιά δύο τζιν-τόνικ στο αεροδρόμιο του Γκάτγουικ.

Η υποδοχή της αλλαγής στην ζωή μας

Στις 28 Νοεμβρίου του περασμένου χρόνου ήμουν με το σύζυγο μου στο αεροδρόμιο του Κιγκάλι. Εγώ θα πετούσα για Ουάσινγκτον και εκείνος θα επέστρεφε στο σπίτι με το ίδιο ταξί. Καθώς φτάσαμε στην είσοδο του κτηρίου, ένας αστυνομικός ζήτησε τα εισιτήρια μας και σήκωσε την παλάμη του σε ένδειξη “στοπ” μπροστά στο πρόσωπο του συζύγου μου για να δηλώσει ότι δεν έχει δικαίωμα να μπει μέσα εφόσον δε ταξιδεύει.

Mental health challenges during the COVID-19 lockdown

The past days, I have read articles about the impact of coronavirus on the elderly, victims of domestic violence, teachers, homeless, and mothers. Some groups are more prone to the social, economic, and health complexity of the virus, and their everyday lives have changed dramatically when compared to other [groups]. Even though a global threat, the coronavirus battle doesn’t follow universal rules of struggle.

COVID-19: An overview of the situation in the US

As of March 16, 2020, the total Coronavirus cases in the United States are 3,487 and 68 deaths. However, the data changes day-by-day meteorically, and for the most up-to-date information regarding the U.S. one should be checking with the Centers for Disease Control and Prevention. Experts agree that the number of infected people exceeds the number of laboratory-confirmed cases since many COVID-19 patients are asymptomatic yet fully capable of infecting others.

How to make the most of your one-day visit to the Acropolis

THE ACROPOLIS IS AN extraordinary archaeological site comprised of several 2,500-year-old monuments, such as the Temple of Athena Nike, the Erechtheion, and the Parthenon. Being the greatest artistic complex coming out of Greek antiquity, visitors could do with some help to understand the Acropolis’ significance and appreciate its monuments’ beauty — especially if they are racing against the clock. To make your Acropolis visit as dazzling as the rest of your stay in Athens, we asked two professional tour guides, Jessica Van Der Does and Dr. Dimitria Papadopoulou, to provide some tips on how to make your one-day visit a cinch.

The 6 best non-touristy live music bars in Athens, Greece

Athenians love to meet in loud places, sip their drinks on their own time, and dance the night away to forget their everyday worries. In bars and clubs, you meet people from all walks of life from age 16 on up — especially in bars where popular Greek and international musical artists perform. Yet among all of the live music bars in the city, some bars are on another level thanks to the quality of the shows. These are the venues in Athens where you can hear live music in an intimate environment without falling into a tourist trap.

The 10 best places for dessert in Athens, Greece

Exploring the sites and museums of the capital city of Greece is great, but Athens’ heart beats where people come together to talk, laugh, and enjoy good food. So, where you really want to be in order to understand the local way of living is a patisserie. Patisseries are an indispensable part of everyday life in Greece, and indulging in a housemade dessert is a favorite pastime among Athenians of all ages.
Load More Articles
Close